EVENTS & WORKSHOPS
Neue Impulse. Besondere Erlebnisse. Echte Verbindung.
Manchmal braucht es einen neuen Impuls, um die eigene Praxis zu vertiefen, etwas völlig Neues auszuprobieren oder einfach einen besonderen Moment zu erleben.
Unsere Workshops und Events bieten genau dafür den Raum: Lerne von inspirierenden Menschen, entdecke neue Perspektiven und tauche tiefer in Themen ein, die dich bewegen. Gemeinsam mit ausgewählten Partnern entwickeln wir ein abwechslungsreiches Programm – von vertrauten Praktiken bis hin zu neuen Erfahrungen und besonderen Formaten.
Ob du neugierig auf etwas Neues bist, deine Praxis erweitern möchtest oder Lust auf Begegnung und Austausch hast: Entdecke unser aktuelles Programm und finde das Format, das zu dir passt.
Mai
HEILSAMES SINGEN - Singkreis mit Anna & Andreas, Sonntag, 03.05.26, 19 Uhr
Heilsames Singen
Wir, Anna und Andreas Gilnhammer, leben mit unseren beiden Töchtern in Maitenbeth, sind eine musikbegeisterte Familie und seit vielen Jahren in unterschiedlichen Projekten aktiv.
Ein besonderes Herzensanliegen ist für uns das „Heilsame Singen“ – eine wundervolle, wertfreie und entspannte Art, die eigene Stimme zu erfahren und zum Ausdruck zu bringen.
Ganz ohne Vergleich, Anspruch auf Perfektion und Leistungsdruck, erleben wir uns als Gemeinschaft in einem Erfahrungsraum, in dem es keine falschen Töne, sondern nur Variationen gibt. 😉
Egal ob du denkst, singen zu können oder nicht, bist du herzlich willkommen mit uns frei zu tönen und in einfache, sich wiederholender Lieder und Mantren aus verschiedenen Kulturen einzutauchen.
Die dadurch entstehenden Klangräume laden dazu ein, das Herz zu öffnen, den Atem zu vertiefen, Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen und durch die Regulation des Nervensystems Entspannung zu erfahren.
Wir freuen uns darauf, nun auch im 8SAM Studio einen Kreis zu öffnen und auf alle, die neugierig sind ihre Stimme zu entdecken, sie zum Ausdruck zu bringen und die wohltuende Kraft der Verbundenheit zu erfahren.
Herzlichst, Anna und Andreas
Energieausgleich 28.-/Person bezahlbar vor Ort bei Anna & Andreas
Anmeldung über unser 8SAM.studio-Buchungssystem oder bei Anna 0170 1004434
Heilsames Singen, Sonntag, 03.05.26, 19 bis ca. 21 Uhr
HANDPAN First Touch & Mantra Workshop mit Bianca Sánchez, Samstag, 09.05.26, 14 Uhr
Handpan Workshop – First Touch & Mantra
Ein achtsamer Einstieg in die Welt der Handpan – kombiniert mit Stimme, Rhythmus und gemeinsamer Erfahrung.
Ohne Vorkenntnisse
Inhalt:
- Grundlagen: Haltung & Anschlag
- erste rhythmische Pattern
- gemeinsames Musizieren
- Mantra: Bedeutung, Begleitung (& Singen)
Alles kann, nichts muss!
Instrumente werden gestellt (wenn du bereits eine eigene Handpan hast, nimm bezüglich der Stimmung bitte Kontakt mit Bianca auf)
Optional im Anschluss: Verleih, Kaufberatung & Vermittlung zu Handpanbauer:innen
Ganzheitlicher Ansatz: Musik, Achtsamkeit & Stimme
Wirkung:
erdend und zugleich belebend
Verbindung & Präsenz
kreativer Ausdruck & erste Spielerlebnisse
Energieausgleich 99.-/, Anmeldung direkt bei Bianca hier oder per mail an begoodtoyourself@8sam-studio.de
mehr Infos zu Bianca und ihrem Angebot: www.biancasanchez.de
Samstag, 09.05.26, 14-17 Uhr
GESCHICHTENABEND mit Ruth Herzog, Samstag, 09.05.26, 18 Uhr
Die Tage sind lang geworden, die Luft ist mild, überall beginnt das Leben zu tanzen.
Und in uns will wieder eine tiefe Kraft erwachen.
An diesem Abend erzähle ich eine Geschichte von innerer Stärke, von Einzigartigkeit
und von der Lebenskraft, die in uns allen darauf wartet, wieder zu strahlen.
Es war einmal – und ist noch immer.
Meine Geschichtenabende laden dazu ein, für ein paar Stunden aus dem Alltag auszusteigen und wieder bei sich selbst anzukommen.
Lehn Dich zurück, lausche – und lass die Geschichten ihren Weg zu Dir finden. Die Märchen, Sagen und Erzählungen stammen aus alten Überlieferungen und sind an die jeweilige Stimmung der Jahreszeit angelehnt.
Sie wirken über Bilder, Rhythmus und Atmosphäre und sprechen weniger den Kopf an als das, was in uns zur Ruhe kommen möchte.
Dieser Abend lädt Dein Nervensystem dazu ein, sich zu entspannen, innerlich langsamer zu werden und für neunzig Minuten durchzuatmen.
Nach dem Erzählen lassen wir die Geschichten gemeinsam nachklingen.
Wortlos oder im achtsamen Austausch – so, wie es sich für Dich stimmig anfühlt.
Der Abend findet in kleiner Runde statt.
Zeit zum Lauschen, Zeit zum Ausruhen.
Zeit für Dich.
Geschichtenabend mit Ruth Herzog, www.wayofsomara.de, ca. 75 min / Energieausgleich 18..-
9D Breathwork Journey - FULL RESET SPECIAL FÜR MÄNNER mit Regina, Donnerstag, 14.05.26, 9.30 Uhr
DEIN FUNDAMENT BRAUCHT EIN UPDATE.
Die alten Regeln funktionieren nicht mehr, die neuen sind noch nicht geschrieben. In diesem Vakuum stehen Männer heute. Wahre Souveränität bedeutet heute nicht mehr, die Zähne zusammenzubeissen, sondern das eigene System so stabil zu bauen, dass es nicht mehr von außen erschüttert werden kann. Es ist Zeit, mit sich selbst ins Reine zu kommen und die eigene Version 2.0 zu entwerfen.
Bring Ordnung in dein System.“
„Klär es mit dir selbst.“
„Upgrade auf Version 2.0.
Oder: Kein Stuhlkreis.
Kein Rechtfertigungszwang.
Nur du, dein Atem und ein tiefgreifendes System-Update.
Komm mit dir ins Reine und definiere deine Version 2.0.
9D Journey – Full Reset Special
14. Mai | 09:30 – 12:00 Uhr
Kosten: 68.-/Person, bezahlbar vor Ort bei Regina oder vorab per Rechnung
Anmeldung per Buchungssytem oder mail an pferdewirtschaftsmeister@pearl-haberl.de
YOGA UNTERM SCHLOSSTURM - Sonntag, 17.05.26, 9.30 Uhr
Beginne deinen Tag mit einer wohltuenden Morgensequenz. Durch sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und achtsames Ankommen findest du in Verbindung mit deinem Körper – wach, präsent und zentriert.
In traumhafter, historischer Kulisse praktizieren wir in entspannter Atmosphäre. Komm einfach vorbei, bring deine eigene Matte mit und genieße eine besondere Auszeit am Morgen.
- Dauer: 60 Minuten
- Für alle Level geeignet
- Keine Anmeldung erforderlich
- Teilnahme auf Spendenbasis
- Findet nur bei trockener Witterung statt
Wir freuen uns sehr auf dich!
Sonntag, 17.05. 9.30 Uhr, ca. 60 min
"Ankommen - Eintauchen - SEIN dürfen" Meditationsabend mit Eva - Sonntag, 17.05.26, 18 Uhr
„Ankommen – Eintauchen – SEIN dürfen“
Zeit für Dich!
Meine Meditationsabende laden dazu ein, Urlaub vom Alltag zu nehmen, den Geist zu beruhigen und durch einfache, angeleitete Methoden (Atem, Bewegung, Achtsamkeit, Klang und Stille) neue Kraft zu tanken und die Lebensenergien fließen zu lassen.
Energieausgleich 23.-/Person, Anmeldung über unser 8SAM.studio-Buchungssystem oder evaausberg@gmail.com
Bezahlung vor Ort bei Eva
Sonntag, 17.05. 18 Uhr, 90 min
YINFUL MORNING mit Claudia - Sonntag, 31.05.25, 9.30 Uhr
Yin Yoga am Morgen – Sanft erwachen, bewusst starten
Beginne deinen Tag in Ruhe und Verbundenheit mit dir selbst.
Beim Yin Yoga am Morgen schenken wir dem Körper Zeit, langsam wach zu werden und Spannungen aus der Nacht achtsam zu lösen.
In ruhigen, länger gehaltenen Positionen mobilisieren wir sanft Faszien und Gelenke, vertiefen den Atem und bringen dein Nervensystem in Balance. So entsteht ein Gefühl von Weite, Klarheit und innerer Stabilität – ganz ohne Hektik.
Für alle, die ihren Tag bewusst, zentriert und mit neuer Energie beginnen möchten.
Sonntag, 31.05.26 – 75min, Anmeldung über das Buchungssytem
Juni
9D Breathwork Journey DEIN ATEM ALS SCHLÜSSEL ZUR FREIHEIT mit Regina - Mittwoch, 03.06.26, 10 Uhr
Dein Atem als Schlüssel zur Freiheit.
Was wäre, wenn du die alten Geschichten, die du über dich selbst glaubst und belastende Erfahrungen deiner Vergangenheit einfach ausatmen könntest?
Schlechte Erfahrungen und alte Prägungen sitzen oft tief in unserem Nervensystem. Worte allein reichen manchmal nicht aus, um sie zu lösen. Beim dieser 9DBreathworkJourney gehen wir tiefer. Wir lassen den Verstand ruhen und erlauben dem Körper, das loszulassen, was er so lange festgehalten hat.
Kein Fake. Kein Filter. Lass gehen was dich hält.
Lass los, was dich einschränkt.
Unleash yourself – hier ist dein SafeSpace für deinen Weg zu deinem echten Ich.
03.06.26 um 10:00 Uhr, Dauer ca. 2,5 Stunden
€ 99,-/p.P.
Anmeldung per Mail an breathmaster@pearl-haberl.de
HEILSAMES SINGEN mit Anna & Andreas, Sonntag, 07.06.26, 19 Uhr
Heilsames Singen
Wir, Anna und Andreas Gilnhammer, leben mit unseren beiden Töchtern in Maitenbeth, sind eine musikbegeisterte Familie und seit vielen Jahren in unterschiedlichen Projekten aktiv.
Ein besonderes Herzensanliegen ist für uns das „Heilsame Singen“ – eine wundervolle, wertfreie und entspannte Art, die eigene Stimme zu erfahren und zum Ausdruck zu bringen.
Ganz ohne Vergleich, Anspruch auf Perfektion und Leistungsdruck, erleben wir uns als Gemeinschaft in einem Erfahrungsraum, in dem es keine falschen Töne, sondern nur Variationen gibt. 😉
Egal ob du denkst, singen zu können oder nicht, bist du herzlich willkommen mit uns frei zu tönen und in einfache, sich wiederholender Lieder und Mantren aus verschiedenen Kulturen einzutauchen.
Die dadurch entstehenden Klangräume laden dazu ein, das Herz zu öffnen, den Atem zu vertiefen, Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen und durch die Regulation des Nervensystems Entspannung zu erfahren.
Wir freuen uns darauf, nun auch im 8SAM Studio einen Kreis zu öffnen und auf alle, die neugierig sind ihre Stimme zu entdecken, sie zum Ausdruck zu bringen und die wohltuende Kraft der Verbundenheit zu erfahren.
Herzlichst, Anna und Andreas
Energieausgleich 28.-/Person bezahlbar vor Ort bei Anna & Andreas
Anmeldung über unser 8SAM.studio-Buchungssystem oder bei Anna 0170 1004434
Heilsames Singen, Sonntag, 07.06.26, 19 bis ca. 21 Uhr
YINFUL MORNING mit Claudia - Sonntag, 14.06.26, 9.30 Uhr
Yin Yoga am Morgen – Sanft erwachen, bewusst starten
Beginne deinen Tag in Ruhe und Verbundenheit mit dir selbst.
Beim Yin Yoga am Morgen schenken wir dem Körper Zeit, langsam wach zu werden und Spannungen aus der Nacht achtsam zu lösen.
In ruhigen, länger gehaltenen Positionen mobilisieren wir sanft Faszien und Gelenke, vertiefen den Atem und bringen dein Nervensystem in Balance. So entsteht ein Gefühl von Weite, Klarheit und innerer Stabilität – ganz ohne Hektik.
Für alle, die ihren Tag bewusst, zentriert und mit neuer Energie beginnen möchten.
Sonntag, 14.06.26 – 75min, Anmeldung über das Buchungssytem
JIN SHIN JYUTSU Workshop für die Wechseljahre mit Jennifer Ondera - Sonntag, 14.06.26, 16 Uhr
Energieausgleich 49.-/Person, Anmeldung per Mail an Jennifer Ondera
Bezahlung vor Ort bei Jennifer
Sonntag, 14.06.26, 120min
YOGA UNTERM SCHLOSSTURM - Sonntag, 21.06.26, 9.30 Uhr
Beginne deinen Tag mit einer wohltuenden Morgensequenz. Durch sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und achtsames Ankommen findest du in Verbindung mit deinem Körper – wach, präsent und zentriert.
In traumhafter, historischer Kulisse praktizieren wir in entspannter Atmosphäre. Komm einfach vorbei, bring deine eigene Matte mit und genieße eine besondere Auszeit am Morgen.
- Dauer: 60 Minuten
- Für alle Level geeignet
- Keine Anmeldung erforderlich
- Teilnahme auf Spendenbasis
- Findet nur bei trockener Witterung statt
Wir freuen uns sehr auf dich!
Sonntag, 21.06. 9.30 Uhr, ca. 60 min
Juli
BAM Breathwork - Asana -Meditation Einsteigerworkshop mit Regina - Samstag, 11.07.26, 14-16 Uhr
Breathwork erleben – Stress regulieren & Gesundheit fördern
Breathwork nutzt gezielte Atemtechniken zur Regulation von Blutdruck und Stressreaktionen sowie zur Förderung der mentalen Gesundheit.
Die Praxis unterstützt Regeneration und kann zur langfristigen Gesundheitserhaltung beitragen.
In diesem zweistündigen Workshop kannst du verschiedene Methoden kennenlernen, ausprobieren und ihre Wirkung direkt erleben.
Samstag, 11.07.26, 14-16 Uhr, 30 Euro/Teilnehmer
Anmeldung über das Buchungssytem hier.
DISCO & YOGA mit Silvia und Babett - Samstag, 11.07.26 19-20.30 Uhr
Sommer, Musik, Bewegung, Lebensfreude
Mach dich bereit für 90 Minuten voller Leichtigkeit, Rhythmus und guter Energie! Gemeinsam mit Babett & Silvia von www.silvia-yoga.de tauchst du ein in eine sommerliche Mischung aus Tanz und Yoga – mal wild, mal sanft, immer genau so, wie es sich gerade gut anfühlt.
Wir starten mit ca. 40 Minuten freiem Tanzen: spielerisch, dynamisch und voller Sommer-Vibes. Die Musik trägt dich, du darfst loslassen, ausprobieren und einfach in Bewegung kommen – ganz ohne Druck, aber mit viel Freude.
Im Anschluss fließen wir sanft in eine entspannende Yoga-Praxis über, um wieder durchzuatmen, zur Ruhe zu kommen und deinem Körper etwas Gutes zu tun. Ein wohltuendes Finale rundet den Abend ab.
Ein Abend für alle, die den Sommer spüren, sich bewegen, lachen und neue Energie tanken möchten.
Samstag, 11.07.26, Bezahlung vor Ort bei Silvia – Buchung über das Buchungssystem hier
Ausgleich: 20,- Euro
YOGA UNTERM SCHLOSSTURM - Sonntag, 12.07.26, 9.30 Uhr
Beginne deinen Tag mit einer wohltuenden Morgensequenz. Durch sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und achtsames Ankommen findest du in Verbindung mit deinem Körper – wach, präsent und zentriert.
In traumhafter, historischer Kulisse praktizieren wir in entspannter Atmosphäre. Komm einfach vorbei, bring deine eigene Matte mit und genieße eine besondere Auszeit am Morgen.
- Dauer: 60 Minuten
- Für alle Level geeignet
- Keine Anmeldung erforderlich
- Teilnahme auf Spendenbasis
- Findet nur bei trockener Witterung statt
Wir freuen uns sehr auf dich!
Sonntag, 12.07. 9.30 Uhr, ca. 60 min
YINFUL MORNING mit Claudia - Sonntag, 26.07.26, 9.30 Uhr
Yin Yoga am Morgen – Sanft erwachen, bewusst starten
Beginne deinen Tag in Ruhe und Verbundenheit mit dir selbst.
Beim Yin Yoga am Morgen schenken wir dem Körper Zeit, langsam wach zu werden und Spannungen aus der Nacht achtsam zu lösen.
In ruhigen, länger gehaltenen Positionen mobilisieren wir sanft Faszien und Gelenke, vertiefen den Atem und bringen dein Nervensystem in Balance. So entsteht ein Gefühl von Weite, Klarheit und innerer Stabilität – ganz ohne Hektik.
Für alle, die ihren Tag bewusst, zentriert und mit neuer Energie beginnen möchten.
Sonntag, 26.07.26 – 75min, Anmeldung über das Buchungssytem
HANDPAN Second Touch mit Bianca Sánchez, Sonntag, 26.07.26, 14 Uhr,
Ein 4 stündiger HANDPAN Tag für alle, die bereits einen Schnupperkurs/First Touch gemacht haben oder nach längerer Pause wieder einsteigen wollen.
Wir widmen uns intensiv und auf anschauliche Weise den Themen Rhythmus, Melodie und Harmonie und werden ggf. auch die Stimmen wieder klingen lassen. Die Gruppe ist auf 8 Teilnehmende beschränkt. Lass dich von den Klängen erneut verzaubern, und staune, wie motivierend das Zusammenspiel in der Gruppe ist und wie du mit jedem Ton mehr bei dir selbst ankommst.
Sonntag, 26.07.26, 14-18 Uhr
Anmeldung bei Bianca direkt hier oder per mail an handpan@bianca-sanchez.de, Kosten: 130.-/Person
August
YOGA UNTERM SCHLOSSTURM - Sonntag, 09.08.26, 9.30 Uhr
Beginne deinen Tag mit einer wohltuenden Morgensequenz. Durch sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und achtsames Ankommen findest du in Verbindung mit deinem Körper – wach, präsent und zentriert.
In traumhafter, historischer Kulisse praktizieren wir in entspannter Atmosphäre. Komm einfach vorbei, bring deine eigene Matte mit und genieße eine besondere Auszeit am Morgen.
- Dauer: 60 Minuten
- Für alle Level geeignet
- Keine Anmeldung erforderlich
- Teilnahme auf Spendenbasis
- Findet nur bei trockener Witterung statt
Wir freuen uns sehr auf dich!
Sonntag, 09.08. 9.30 Uhr, ca. 60 min
FERIENPROGRAMM KINDERYOGA - 03./04./17./18.08.26, 10-14.30 Uhr
Abenteuer Achtsamkeit
entdecken – bewegen – entspannen
Gemeinsam mit Lina von herzscheinyoga lädt das 8SAM.studio Kinder zu einem besonderen Ferienprogramm voller Bewegung, Kreativität und Achtsamkeit ein.
Spielerisches Yoga, kleine Entspannungsübungen, Naturerfahrungen und gemeinsame Sinneserlebnisse schaffen Raum zum Ankommen, Bewegen und Wohlfühlen. Die Kinder entdecken Yoga auf kindgerechte Weise, erleben achtsame Momente in der Natur, gehen auf kleine Abenteuerreise und lernen spielerisch, ihren Körper und ihre Gefühle bewusster wahrzunehmen.
Kinderyoga
Atem- & Achtsamkeitsübungen
Gehmeditation & Waldausflug
Traumreise & Entspannung
gemeinsamen Snacks & kleinen Sinneserfahrungen
03. August 26 für Kinder von 6–8 Jahren
04. August 26 für Kinder von 9–12 Jahren
17. August 26 für Kinder von 6–8 Jahren
18. August 26 für Kinder von 9-12 Jahren
Abendteuer Achtsamkeit findet an allen Terminen von 10-14.30 Uhr statt, bei jeder Witterung im 8SAM.studio.
mitzubringen: Trinkflasche, bequeme Kleidung, evtl. Socken
Kosten: 39.-/Kind
Anmeldung per mail an info@8sam-studio.de
September
YOGA UNTERM SCHLOSSTURM - Sonntag, 13.09.26, 9.30 Uhr
Beginne deinen Tag mit einer wohltuenden Morgensequenz. Durch sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und achtsames Ankommen findest du in Verbindung mit deinem Körper – wach, präsent und zentriert.
In traumhafter, historischer Kulisse praktizieren wir in entspannter Atmosphäre. Komm einfach vorbei, bring deine eigene Matte mit und genieße eine besondere Auszeit am Morgen.
- Dauer: 60 Minuten
- Für alle Level geeignet
- Keine Anmeldung erforderlich
- Teilnahme auf Spendenbasis
- Findet nur bei trockener Witterung statt
Wir freuen uns sehr auf dich!
Sonntag, 13.09. 9.30 Uhr, ca. 60 min
BAM - Breathwork Asana Meditation Einsteigerworkshop GARS/INN mit Regina, Samstag, 26.09.26, 14-16 Uhr
Allels, was du über Breathwork wissen musst!
Breathwork nutzt gezielte Atemtechniken zur Regulation von Blutdruck und Stressreaktionen sowie zur Förderung der mentalen Gesundheit.
Die Praxis unterstützt Regeneration und kann zur langfristigen Gesundheitserhaltung beitragen.
In diesem zweistündigen Workshop kannst du verschiedene Methoden kennenlernen, ausprobieren und ihre Wirkung direkt erleben.
Samstag, 26.09.26, 14-16 Uhr, 18 Euro/Teilnehmer
Ort: Pfarrsaal Gars/Inn, Hauptstrasse 46, 83536 Gars/Inn
Anmeldung per mail an breathmaster@pearl-haberl.de
YINFUL MORNING mit Claudia - Sonntag, 27.09.26, 9.30 Uhr
Yin Yoga am Morgen – Sanft erwachen, bewusst starten
Beginne deinen Tag in Ruhe und Verbundenheit mit dir selbst.
Beim Yin Yoga am Morgen schenken wir dem Körper Zeit, langsam wach zu werden und Spannungen aus der Nacht achtsam zu lösen.
In ruhigen, länger gehaltenen Positionen mobilisieren wir sanft Faszien und Gelenke, vertiefen den Atem und bringen dein Nervensystem in Balance. So entsteht ein Gefühl von Weite, Klarheit und innerer Stabilität – ganz ohne Hektik.
Für alle, die ihren Tag bewusst, zentriert und mit neuer Energie beginnen möchten.
Sonntag, 27.09.26 – 75min, Anmeldung über das Buchungssytem
Oktober
HEILSAMES SINGEN mit Anna & Andreas, Sonntag, 04.10.26, 19 Uhr
Heilsames Singen
Wir, Anna und Andreas Gilnhammer, leben mit unseren beiden Töchtern in Maitenbeth, sind eine musikbegeisterte Familie und seit vielen Jahren in unterschiedlichen Projekten aktiv.
Ein besonderes Herzensanliegen ist für uns das „Heilsame Singen“ – eine wundervolle, wertfreie und entspannte Art, die eigene Stimme zu erfahren und zum Ausdruck zu bringen.
Ganz ohne Vergleich, Anspruch auf Perfektion und Leistungsdruck, erleben wir uns als Gemeinschaft in einem Erfahrungsraum, in dem es keine falschen Töne, sondern nur Variationen gibt. 😉
Egal ob du denkst, singen zu können oder nicht, bist du herzlich willkommen mit uns frei zu tönen und in einfache, sich wiederholender Lieder und Mantren aus verschiedenen Kulturen einzutauchen.
Die dadurch entstehenden Klangräume laden dazu ein, das Herz zu öffnen, den Atem zu vertiefen, Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen und durch die Regulation des Nervensystems Entspannung zu erfahren.
Wir freuen uns darauf, nun auch im 8SAM Studio einen Kreis zu öffnen und auf alle, die neugierig sind ihre Stimme zu entdecken, sie zum Ausdruck zu bringen und die wohltuende Kraft der Verbundenheit zu erfahren.
Herzlichst, Anna und Andreas
Energieausgleich 28.-/Person bezahlbar vor Ort bei Anna & Andreas
Anmeldung über unser 8SAM.studio-Buchungssystem oder bei Anna 0170 1004434
Heilsames Singen, Sonntag, 04.10.26, 19 bis ca. 21 Uhr
YINFUL MORNING mit Claudia - Sonntag, 11.10.26, 9.30 Uhr
Yin Yoga am Morgen – Sanft erwachen, bewusst starten
Beginne deinen Tag in Ruhe und Verbundenheit mit dir selbst.
Beim Yin Yoga am Morgen schenken wir dem Körper Zeit, langsam wach zu werden und Spannungen aus der Nacht achtsam zu lösen.
In ruhigen, länger gehaltenen Positionen mobilisieren wir sanft Faszien und Gelenke, vertiefen den Atem und bringen dein Nervensystem in Balance. So entsteht ein Gefühl von Weite, Klarheit und innerer Stabilität – ganz ohne Hektik.
Für alle, die ihren Tag bewusst, zentriert und mit neuer Energie beginnen möchten.
Sonntag, 11.10.26 – 75min, Anmeldung über das Buchungssytem
MOVE & RELEASE mit Ruth - Samstag, 17.10.26, 19 Uhr
Geschichtenabend zu Halloween 🎃✨ mit Ruth - Freitag, 30.10.26, 17.30 Uhr
Woher kommt Halloween eigentlich?
Wie ist dieses besondere Fest entstanden?
Welche Bräuche haben sich über die Jahrhunderte entwickelt?
Und wie wurde daraus das Halloween, das wir heute kennen?November
YIN YOGA mit YOGA NIDRA mit Claudia - Sonntag, 01.11.26, 17 Uhr
Verbinden. Spüren. Auftanken.
Gönn dir eine Pause, in der du nichts leisten musst – sondern einfach nur sein darfst.
In dieser sanftenEinheit verbinden wir die wohltuende Tiefe des Yin Yoga mit der heilsamen Entspannung von Yoga Nidra.
Im ersten Teil verweilen wir mehrere Minuten in ruhigen, am Boden ausgeführten Positionen.
Yin Yoga wirkt auf die tieferen Schichten des Körpers – Faszien, Bänder und Gelenke.
Ohne Muskelkraft, ohne Leistungsdruck – dafür mit viel Zeit und Achtsamkeit.
Im Anschluss gleitest du in eine geführte Yoga-Nidra-Reise.
Bequem zugedeckt liegst du in Rückenlage, während deine Aufmerksamkeit durch verschiedene Körper- und Bewusstseinsebenen geführt wird.
Yoga Nidra – auch als „yogischer Schlaf“ bekannt – kann Stress nachhaltig reduzieren, innere Unruhe und Erschöpfung ausgleichen, die Schlafqualität verbessern und neue Klarheit und Kraft schenken.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Diese 90 Minuten sind eine Einladung, langsamer zu werden, dein Nervensystem zu regulieren und dich wieder mit dir selbst zu verbinden.
Sanft. Tiefgehend. Regenerierend.
YINFUL MORNING mit Claudia - Sonntag, 08.11.26, 9.30 Uhr
Yin Yoga am Morgen – Sanft erwachen, bewusst starten
Beginne deinen Tag in Ruhe und Verbundenheit mit dir selbst.
Beim Yin Yoga am Morgen schenken wir dem Körper Zeit, langsam wach zu werden und Spannungen aus der Nacht achtsam zu lösen.
In ruhigen, länger gehaltenen Positionen mobilisieren wir sanft Faszien und Gelenke, vertiefen den Atem und bringen dein Nervensystem in Balance. So entsteht ein Gefühl von Weite, Klarheit und innerer Stabilität – ganz ohne Hektik.
Für alle, die ihren Tag bewusst, zentriert und mit neuer Energie beginnen möchten.
Sonntag, 08.11.26 – 75min, Anmeldung über das Buchungssytem
HANDPAN WORKSHOP Third Touch mit Bianca - Sonntag, 08.11.26, 13 Uhr
Dein nächster Schritt in die Welt der Handpan – kombiniert mit Stimme, Rhythmus und gemeinsamer Erfahrung.
Voraussetzung: Vorherige Teilnahme First Touch oder vergleichbare Erfahrung. Auch für Wiedereinsteiger geeignet.
Handpans werden zur Verfügung gestellt.
Lernen in der Kleingruppe mit Bianca, Anmeldung bitte direkt unter www.biancasanchez.de
Preis: 130.-/Teilnehmer
Sonntag, 08.11.26, 13-16.30 Uhr
CANDLELIGHT YOGA - Samstag, 21.11.26, 18 Uhr
Fließend. Tiefgehend. Magisch.
Wenn der Raum nur vom warmen Schein der Kerzen erleuchtet wird, entsteht eine ganz besondere Atmosphäre: ruhig, geborgen und zugleich kraftvoll.
In dieser Zeit auf der Matte verbinden wir die Dynamik des Vinyasa mit der Tiefe des Yin Yoga – für ein ganzheitliches Erlebnis von Bewegung und Loslassen.
Samstag, 21.11.26, 18 Uhr, ca. 90min
Anmeldung über das Buchungssystem.
Stille am Morgen - Adventspecial YINFUL MORNING mit Claudia - Sonntag, 29.11.26, 9.30 Uhr
Schenke dir an diesem Adventssonntag einen Moment der Ruhe, bevor der Tag beginnt.
Während draußen die Adventszeit oft von Vorbereitungen und Trubel geprägt ist, darfst du hier bewusst langsamer werden. In einer wohltuenden Yin-Yoga-Praxis verweilen wir in sanften, länger gehaltenen Positionen, lösen Spannungen, öffnen den Atemraum und schaffen Platz für innere Stille.
Begleitet von achtsamer Atmung und einer besinnlichen Atmosphäre laden wir Körper und Geist ein, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen. So kannst du den Sonntag mit mehr Gelassenheit, Klarheit und einem offenen Herzen erleben.
Ein liebevoller Start in den Advent – zum Ankommen, Innehalten und Auftanken.
Sonntag, 29.11.26 – 75min, Anmeldung über das Buchungssytem
✨ LICHTER IM ADVENT ✨ Geschichtenabend mit Ruth - Sonntag, 29.11.26, 18.30 Uhr
Warum spielt Licht in dieser Jahreszeit eine so große Rolle? Welche Bedeutung hatten Lichter und Feuer in alten Winterbräuchen?
Was geschieht bei der Wintersonnenwende?
Und welche Verbindungen finden wir zu unserer heutigen Advents- und Weihnachtszeit?Dezember
Stille am Morgen - Adventspecial YINFUL MORNING mit Claudia - Sonntag, 06.12.26, 9.30 Uhr
Schenke dir an diesem Adventssonntag einen Moment der Ruhe, bevor der Tag beginnt.
Während draußen die Adventszeit oft von Vorbereitungen und Trubel geprägt ist, darfst du hier bewusst langsamer werden. In einer wohltuenden Yin-Yoga-Praxis verweilen wir in sanften, länger gehaltenen Positionen, lösen Spannungen, öffnen den Atemraum und schaffen Platz für innere Stille.
Begleitet von achtsamer Atmung und einer besinnlichen Atmosphäre laden wir Körper und Geist ein, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen. So kannst du den Sonntag mit mehr Gelassenheit, Klarheit und einem offenen Herzen erleben.
Ein liebevoller Start in den Advent – zum Ankommen, Innehalten und Auftanken.
Sonntag, 06.12.26 – 75min, Anmeldung über das Buchungssytem
Stille am Morgen - Adventspecial YINFUL MORNING mit Claudia - Sonntag, 13.12.26, 9.30 Uhr
Schenke dir an diesem Adventssonntag einen Moment der Ruhe, bevor der Tag beginnt.
Während draußen die Adventszeit oft von Vorbereitungen und Trubel geprägt ist, darfst du hier bewusst langsamer werden. In einer wohltuenden Yin-Yoga-Praxis verweilen wir in sanften, länger gehaltenen Positionen, lösen Spannungen, öffnen den Atemraum und schaffen Platz für innere Stille.
Begleitet von achtsamer Atmung und einer besinnlichen Atmosphäre laden wir Körper und Geist ein, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen. So kannst du den Sonntag mit mehr Gelassenheit, Klarheit und einem offenen Herzen erleben.
Ein liebevoller Start in den Advent – zum Ankommen, Innehalten und Auftanken.
Sonntag, 13.12.26 – 75min, Anmeldung über das Buchungssytem
SoulSinging mit Bianca - Sonntag, 13.12.26, 18 Uhr
Lass dich vom Klang der Gruppe tragen und entdecke deine Kreativität im gemeinsamen Singen. Finde ein Stück von dir selbst – gehalten und gestärkt durch die Gemeinschaft.
Singen verbindet Körper und Geist, stärkt Selbstbewusstsein und Ausdruck. Es führt dich sanft aus dem Gedankenlärm in deinen eigenen Klang und schenkt Ruhe, Wärme und Gelassenheit. Du brauchst keine Vorerfahrung.
Biancas SoulSinging ist kein klassisches Mantra- oder Kirtan-Singen, sondern ein freies, gemeinsames Entdecken von Klängen, Stimme und Stille – intuitiv geführt von Bianca und getragen von Resonanz, Freude und Lebendigkeit.
Bianca Sánchez, erfahrene Musikerin, Klangexpertin und Yogalehrerin hält den Raum für deine Berührung mit Klang und deiner Melodie.
Sonntag, 13.12.26 18-19.45 Uhr
Anmeldung bei Bianca unter www.biancasanchez.de oder in unserem Buchungssystem.
Stille am Morgen - Adventspecial YINFUL MORNING mit Claudia - Sonntag, 20.12.26, 9.30 Uhr
Schenke dir an diesem Adventssonntag einen Moment der Ruhe, bevor der Tag beginnt.
Während draußen die Adventszeit oft von Vorbereitungen und Trubel geprägt ist, darfst du hier bewusst langsamer werden. In einer wohltuenden Yin-Yoga-Praxis verweilen wir in sanften, länger gehaltenen Positionen, lösen Spannungen, öffnen den Atemraum und schaffen Platz für innere Stille.
Begleitet von achtsamer Atmung und einer besinnlichen Atmosphäre laden wir Körper und Geist ein, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen. So kannst du den Sonntag mit mehr Gelassenheit, Klarheit und einem offenen Herzen erleben.
Ein liebevoller Start in den Advent – zum Ankommen, Innehalten und Auftanken.
Sonntag, 20.12.26 – 75min, Anmeldung über das Buchungssytem
✨ ZWISCHEN DEN JAHREN ✨ Geschichtenabend mit Ruth - Mittwoch, 30.12.26, 18.30 Uhr
MÖCHTEST DU IM ODER MIT 8SAM.STUDIO KURSE, EVENTS ODER WORKSHOPS ANBIETEN?
Wenn du auf der Suche nach passenden Räumlichkeiten für dein Kursangebot bist, einen Workshop planst oder dich in unser bestehendes Angebot einbringen möchtest, melde dich gerne – wir freuen uns!
Unsere hellen und offenen Räumlichkeiten, die zentrale Lage und gute Infrastruktur bieten viel Raum zur freien Entfaltung und freuen sich über ein kreatives und abwechslungsreiches Angebot. Komm einfach auf uns zu!
