Team & Partner

Das Team von 8SAM.studio.

 Unser Herzstück sind die Lehrerinnen und Lehrer, die mit viel Erfahrung, Leidenschaft und Achtsamkeit die regelmäßigen Kursstunden gestalten. Sie bringen nicht nur fundiertes Fachwissen mit, sondern auch ihr ganz persönliches Herzblut in jede Einheit ein. Durch ihre tägliche Präsenz, ihre Kreativität und ihr Engagement entsteht ein lebendiges Angebot, das Raum für Entwicklung, Begegnung und Wohlbefinden schafft. 

 

Unsere Partner.

Ergänzt wird unser Wirken durch ausgewählte Partner, die uns fachlich unterstützen und Teil unseres Co-Working-Konzepts sind. Sie bereichern 8SAM.studio mit ihrem individuellen Angebot und ihrer Expertise – sei es durch eigene Leistungen in unseren Räumlichkeiten oder durch begleitende Zusammenarbeit. So entsteht ein vielseitiges Netzwerk, das ganzheitliches Arbeiten ermöglicht und Synergien schafft.

8sam.studio-team

Yoga in Haag Yoga in der Schwangerschaft Yin Yoga Vinyasa Flow Entspannung Yogatherapie Yoga für den Rücken Yoga für Teens Yoga am Morgen Ayurveda

Mein Name ist Claudia, ich bin Gründerin von 8SAM.studio. Seit über 20 Jahren begleitet mich Yoga auf meinem Lebensweg.

Was als persönliche Praxis begann, wurde mit der Zeit zu einer tiefen Leidenschaft und schließlich zu meinem Beruf. In den letzten sechs Jahren war barfuss yoga mein erstes kleines Yogastudio, ein vertrauter Rahmen, in dem ich wachsen, lernen und wertvolle Erfahrungen sammeln konnte. Gemeinsam mit wunderbaren Menschen ist dort ein Raum entstanden, der nun größer werden darf – in einem neuen Umfeld, mit neuen Möglichkeiten und weiterhin getragen von Verbindung und Vertrauen.

Yoga ist für mich ein Weg zu mehr Bewusstheit, innerer Ruhe und Stabilität, alles mal mehr, mal weniger auch für mich erreichbar – ein Raum, in dem Kraft, Energie, Entspannung und Loslassen gleichermaßen ihren Platz haben, aber auch Spass und die Präsenz im eigenen Körper wesentliche Bestandteile sind. Diese Haltung prägt meinen Unterricht bis heute.

8SAM.studio ist mein Herzensprojekt und die Erfüllung meines Traums, einen geschützten, wertfreien Raum für Yoga und Bewegung zu schaffen. Einen Ort, an dem Menschen mit abwechslungsreichen Angeboten für Körper, Geist und Seele ankommen dürfen, sich ausprobieren, zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen und Verbindung zu sich selbst und zu Anderen schaffen können.

In meiner Arbeit verbinde ich kräftigendes, fließendes Vinyasa Yoga mit ruhigem, regenerierendem Yin Yoga. Diese Vielfalt spiegelt meine Überzeugung wider, dass Yoga individuell, lebensnah und anpassungsfähig und manchmal auch herausfordernd sein darf. Mein Unterricht ist geprägt von Achtsamkeit, anatomischem Verständnis, therapeutischen Ansätzen sowie einem traumasensiblen Blick.

Ich sehe mich selbst als lebenslang Lernende und bilde mich kontinuierlich weiter. Mit Offenheit, Neugier und Respekt begleite ich Menschen auf ihrem persönlichen Weg – im Vertrauen darauf, dass Entwicklung nicht linear verläuft, sondern ein Prozess aus Ausprobieren, Innehalten, Hinfallen und Wiederaufstehen ist. 

Grundausbildung 200h www.way-yoga.de

Yin Yoga Teachertraining (Module 1-4, 6-8) ca. 134h bei
Stefanie Arend www.yinyoga.de

Prä- und Postnatal Yoga 100h www.way-yoga.de

Kinderyoga 100h www.way-yoga.de

Traumasensibles Yoga 50h www.yinplusyoga.de

Yogatherapie 300h www.lovelysita.de

Ayurvedische Gesundheitsberaterin www.fernakademie-klett.de

Nuad Thai Yoga Massage 32h www.terramedus.de

Verschiedene Workshops, Seminare und Teilnahmen an Meditation, Atemtechniken, Pranayama, Anatomie etc.

Ich bin seit rund zehn Jahren zertifizierte Pilatestrainerin mit dem Schwerpunkt auf Mattentraining. Ziel meines Angebots ist es, die Körperwahrnehmung zu stärken und ein besseres Gespür dafür zu entwickeln, was dem eigenen Körper guttut. In meinen Stunden lege ich großen Wert auf eine angenehme und wertschätzende Atmosphäre, in der sich alle Teilnehmenden wohlfühlen können.
Ich leite die Einheiten achtsam an und biete jederzeit alternative Übungsvarianten an, sodass jede und jeder im eigenen Tempo trainieren kann und eine gesunde Ausführung unterstützt wird. Durch den Einsatz verschiedener Hilfsmittel sind die Stunden abwechslungsreich gestaltet und sprechen immer wieder unterschiedliche Muskelgruppen an.
Mehr Infos zu mir und meinem Angebot findest du unter www.karolinaweissmueller.de
Yin Yoga 83527 Haag Hatha Yoga Haag

Als Mama von 4 Kindern und „Frau für Alles“ im Familienbetrieb meines Mannes kenne ich die Herausforderungen eines lebendigen, oft stressigen Alltags sehr gut.

Im Yoga habe ich meinen persönlichen Rückzugsort gefunden. Einen Weg, um wieder bei mir anzukommen, neue Energie zu schöpfen und mich gestärkt zu fühlen. Es ist für mich viel mehr als Bewegung: eine bewusste Auszeit vom hektischen Alltag und eine Rückkehr zu mir selbst. Diese Erfahrung möchte ich von Herzen weitergeben.

Yoga praktiziere ich ganzheitlich:

Neben sanften & kräftigenden Asanas fließen Atemübungen (Pranayama) und Meditationen in meine Stunden ein. So entsteht Raum für Stille, Erdung & neue Kraft – körperlich wie auch mental. Mein Unterricht ist darauf ausgerichtet, den Körper behutsam zu stärken, Verspannungen & Blockaden zu lösen und das Nervensystem zur Ruhe kommen zu lassen.

Meine Yogastunden sind offen für alle Altersstufen & Levels, ganz besonders auch für Anfänger*innen.

Du musst nichts „können“ oder „leisten“ – du darfst einfach so kommen, wie du bist.

Yoga darf leicht sein, nährend und wohltuend.

Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Beweglichkeit, physischem & psychischem Wohlbefinden, Achtsamkeit, innerer Ruhe und Verbundenheit mit dir selbst zu begleiten.

Salü! Ich bin Regina, Berufsreiter, Yogalehrerin und Pulmonautin. Letzterem habe ich mich voll und ganz verschrieben und bin: Vollzeitatmer – kleiner Scherz.

Ursprünglich komme ich aus der schlillernden Werbe- und Medienwelt, bin auch singend auf Bühnen gestanden – habe das gegen das Glück dieser Erde getauscht und saß auf dem Rücken der wildesten Pferde. Die Arbeit mit Pferd und Mensch hat mich immer wieder eine Sache sagen und umsetzen lassen:

„Einatmen – Ausatmen – Blumenwiese“

All meine Reitschüler aber auch meine fellnasigen Kollegen haben diese banal klingende Anweisung bestimmt zigtausendmal gehört. 

„Einatmen – Ausatmen – Blumenwiese“. 

Das ist seit jeher mein Leitspruch. Mein Credo. Mein Lösungsansatz für Alles. Schon immer gewesen. Nur wusste ich bis vor kurzem nicht, das ich nicht nur recht habe, sondern sehr recht. 

Der Atem steht vor allem. Vor jeder Emotion. Vor jeder Reaktion. Aber auch vor jeder Aktion. Bewusst, oder unbewusst. Ohne Atem ist Nichts. Nichts ist erst mal nicht schlimm, ganz im Gegenteil – aus Nichts kann was kreiert werden – und mit einem bewussten Atemzug, mit einer Intention dahinter, wird´s sogar richtig gut. Eine schöne Blumenwiese zum Beispiel. 

Ich begleite meine Reit- und Yogaschüler auch mit Breathwork zur besseren Balance im Innen und Außen. Das hilft im Alltag zu besseren Atemmustern, die nachweislich Blutdruck und Cortisol senken aber vor allem für bessere Körper- und Selbstwahrnehmung, verbesserte Zellstoffversorgung und gesteuertes Zugreifen auf das zentrale Nervensystem. Die Atmung ist das einzige Werkzeug, mit dem wir tatsächlich auf das eigentlich autonom funktionierende System zugreifen und unseren ganzen Organismus rebooten können.

 „Einatmen – ausatmen – Blumenwiese“ ist mein Lebensmotto und Hilfsmittel für so ziemlich jede Situation in meinem Leben. Wenn Du möchtest, atmen wir ein Stückchen zusammen.

www.pearl-haberl.de

Achtsamkeit – nicht nur auf der Matte, auch im Alltag leben.

Ich bin Susanne, 42 Jahre jung, zweifache Mama, verheiratet und lebe in Haag.
Yoga begleitet mich seit etwa sechs Jahren auf meinem Lebensweg.

Ursprünglich waren es Rückenbeschwerden, die mich dazu gebracht haben, bewusster auf meinen Körper zu hören und nach einem Weg zu suchen, der mich nachhaltig stärkt. Dabei habe ich entdeckt, dass Yoga weit mehr ist als das Ausführen einzelner Haltungen.

Yoga wirkt positiv auf unser Muskel-Skelett-System, das Lymphsystem, die Atmung und unser Herz-Kreislauf-System. Gleichzeitig ist es ein Weg zu mehr Selbstwahrnehmung und innerer Balance. Schritt für Schritt kann daraus ein erfüllteres Leben entstehen – begleitet von einem tiefen Gefühl von Wohlbefinden und innerer Ausstrahlung.

Yoga bringt Körper und Geist in Einklang. Es schafft Klarheit im Denken und Fühlen. Gerade im oft turbulenten Alltag ist diese innere Ruhe für mich zu einem wertvollen Anker geworden.

Yoga schenkt mir Raum zum Durchatmen, zum Spüren und zum Ankommen im Hier und Jetzt.

Im yogischen Verständnis geht es nicht darum, perfekt zu sein oder etwas erreichen zu müssen. Es geht darum, sich selbst mit Offenheit und Mitgefühl zu begegnen.

Jeder darf so sein, wie er gerade ist.

Mein Wunsch ist es, einen geschützten Raum zu schaffen, in dem Ruhe, Achtsamkeit und Verbundenheit entstehen dürfen – mit einer guten Portion Lachen und Frohsinn.

Ich freue mich sehr auf dich.

Namaste
Susanne

Yoga 83527 Haag Krankenkasse Yoga Haag
Vinyasa Flow Yoga 83527 Haag

Yoga ist für mich ein Weg, mich selbst zu spüren und immer wieder neu zu entdecken, was gerade in mir vorgeht und was ich wirklich brauche. Mal ist meine Praxis intensiv und kraftvoll, mal ruhig und sanft – doch sie hilft mir jedes Mal, bei mir anzukommen.
Besonders liebe ich den Moment nach Shavasana: diese tiefe Entspannung, das bewusste Innehalten und die spürbare Entschleunigung im Raum. Es berührt mich immer wieder, dieses Gefühl nicht nur selbst zu erleben, sondern es auch bei meinen Teilnehmer:innen wahrzunehmen – wenn Ruhe einkehrt, Atem freier wird und ein gemeinsames Ankommen entsteht.
Yoga bedeutet für mich: bei mir sein, mit allem, was gerade da ist – ohne Druck, ohne Bewertung, im eigenen Tempo.

200h Ausbildung Svastha Yoga bei Urban Yoga Munich https://urbanyogamunich.de

Mein Name ist Lina, ich bin 25 Jahre und zuhause in Haag.
Seit meiner eigenen Jugend begleitet mich Yoga täglich durch den Alltag und beeinflusst mich positiv auf ganz besondere Weise.

Warum mich genau Kinder- & Jugendyoga so fasziniert?
Weil Kinder die Welt noch mit so viel Neugier, Leichtigkeit und Offenheit entdecken.
Im Kinderyoga dürfen sie genau das ausleben – ganz ohne Leistungsdruck. Auf spielerische Weise verbinden sie Bewegung, Atmung und Entspannung und tauchen dabei in ihre eigene Fantasie ein.

Es erfüllt mich, zu sehen, wie Kinder durch Yoga mehr Selbstvertrauen entwickeln, zur Ruhe finden und lernen, auf sich selbst zu hören.
Dass ich ihnen einen geschützten Raum geben darf, in dem sie einfach sie selbst sein dürfen, liegt mir besonders am Herzen.

WAY Europäische Akademien – Hatha/Vinyasa Yogalehrer*in 200h/AYA

 

Kinder Yoga Welt Institut – Ausbildung zum Yogalehrer/in für Kinder & Jugendliche

8sam.studio-Partner

Ich heiße Bernadette und bin seit 2013 staatlich anerkannte Physiotherapeutin. Durch zahlreiche Fortbildungen konnte ich mein Wissen und meine Behandlungsmöglichkeiten stetig erweitern.

Mit der Osteopathie begann für mich eine neue und bereichernde Reise, die meine therapeutischen Fähigkeiten weiter vertieft hat. Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Lebensqualität zu begleiten, erfüllt mich bis heute mit großer Freude – denn ich liebe meine Berufung.


Ab Juni 26 findet ihr mich mit meinem Angebot im 8SAM.studio.

Es ist mir ein Herzensanliegen, Dich dabei zu begleiten, wieder in Deine eigene Kraft zu kommen – sie wahrzunehmen und zu erfahren, wozu Du fähig bist.

Vielleicht fühlst Du Dich im Alltag oft überfordert oder unsicher und beginnst, an Deinen eigenen Entscheidungen zu zweifeln.

In meiner Begleitung wähle ich ganz bewusst den Zugang über den Weg der körperlichen Wahrnehmung, Bewegung und Regulation Deines Nervensystems – mit dem Ziel, Dein Selbstbewusstsein zu stärken und Deine innere Kraft wieder lebendig werden zu lassen.

Über Deinen Körper bekommst Du einen direkten Zugang zu dem, was in Dir passiert.
Du lernst, Dich selbst besser zu verstehen und Dich in herausfordernden Momenten selbst zu halten.

So entsteht Schritt für Schritt mehr Selbstvertrauen, Klarheit und die Fähigkeit, Deinen eigenen Weg bewusst zu gehen.

Kursbeschreibung

Way of Somara – Embodiment 
Der Weg in Deinen Lichtkörper
(achtsame Bewegung, Körperwahrnehmung und Regulation Deines Nervensystems)

In diesem Kurs begleite ich Dich dabei, wieder in Deine eigene Kraft zu kommen – über den Weg Deines Körpers.

Im Mittelpunkt steht die bewusste Erfahrung.
So bekommst Du die Möglichkeit, Dich selbst über Deinen Körper wahrzunehmen, daraus eigene Erkenntnisse zu gewinnen und langfristig Dein Selbstbewusstsein zu stärken.

Die Impulse und Techniken, die Du hier kennenlernst, kannst Du Schritt für Schritt in Deinen Alltag integrieren – sodass sich Deine innere Stabilität nicht nur im Kurs, sondern auch im Leben entfalten kann.

Die Stunde ist klar aufgebaut und gleichzeitig offen gestaltet.
Du kommst an, nimmst Dich bewusst wahr, gehst in Bewegung und findest zum Abschluss wieder in eine ruhige Integration.

Dabei bewegst Du Dich in Deinem eigenen Tempo.
Es gibt kein richtig oder falsch, keinen Druck und keinen Leistungsanspruch.

In der Stunde erwarten Dich freie Bewegung und Tanz, Atemtechniken, gezielte Körperwahrnehmungsübungen sowie geführte Meditationen und Integrationsphasen.

Das Ziel ist, dass Du Dich nach der Stunde klarer, selbstbewusster und entspannter fühlst – Damit 

Du dieses Gefühl mit in Deinen Alltag nehmen und langfristig in jeder Situation abrufen kannst.

Geschichtenabende

In meinen Geschichtenabenden lade ich Dich ein, über innere Bilder wieder in Kontakt mit Dir selbst zu kommen.

Geschichten wirken auf einer tieferen Ebene und ermöglichen es Dir, Dich selbst zu fühlen, ohne dass Du etwas analysieren oder verstehen musst.

Gleichzeitig schenkst Du Dir die Zeit und die Möglichkeit, Deine eigene Kreativität neu zu beleben – durch die inneren Bilder und Gefühle, die während der Geschichte in Dir entstehen.

Du darfst eintauchen in Deine ganz eigene Welt und dabei zur Ruhe kommen.

Ich erzähle eine Geschichte über etwa 30 bis 40 Minuten.
Im Anschluss entsteht ein offener Ausklang, in dem Du – wenn Du möchtest – Deine Wahrnehmungen, Gedanken und Impulse teilen kannst.

Es gibt dabei kein Muss, sondern einfach die Möglichkeit, das Erlebte noch ein Stück weiter wirken zu lassen.

Auf diese Weise eröffnen sich verschiedene Blickwinkel, die uns alle bereichern.
Und die Geschichte darf Dich noch ein Stück weiter begleiten – über den Abend hinaus.

www.wayofsomara.de

Ruth Herzog

Bianca ist selbstständige Musikerin mit Handpan, Anusara-Yogalehrerin und Handpan-Lehrerin.

In ihrer Arbeit verbindet sie Musik, Bewegung und Stimme zu ganzheitlichen Erlebnissen, die berühren, erden und verbinden. Ob in Konzerten, Yogastunden, Handpan Workshops oder gemeinschaftlichem Singen – Bianca schafft Räume, in denen Menschen zur Ruhe kommen, sich selbst begegnen und über Klang und Körper in Resonanz gehen können. Ihre Angebote laden dazu ein, Präsenz, Lebendigkeit und Verbundenheit auf eine achtsame und zugleich kraftvolle Weise zu erfahren.

www.biancasanchez.de

HEILSAMES SINGEN – Anna & Andreas

Wir, Anna und Andreas Gilnhammer, leben mit unseren beiden Töchtern in Maitenbeth, sind eine musikbegeisterte Familie und seit vielen Jahren in unterschiedlichen Projekten aktiv.

Ein besonderes Herzensanliegen ist für uns das „Heilsame Singen“ – eine wundervolle, wertfreie und entspannte Art, die eigene Stimme zu erfahren und zum Ausdruck zu bringen.

Ganz ohne Vergleich, Anspruch auf Perfektion und Leistungsdruck, erleben wir uns als Gemeinschaft in einem Erfahrungsraum, in dem es keine falschen Töne, sondern nur Variationen gibt. 

Egal ob du denkst, singen zu können oder nicht, bist du herzlich willkommen mit uns frei zu tönen und in einfache, sich wiederholender Lieder und Mantren aus verschiedenen Kulturen einzutauchen.

Die dadurch entstehenden Klangräume laden dazu ein, das Herz zu öffnen, den Atem zu vertiefen, Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen und durch die Regulation des Nervensystems Entspannung zu erfahren.

Wir freuen uns darauf, nun auch im 8SAM Studio einen Kreis zu öffnen und auf alle, die neugierig sind ihre Stimme zu entdecken, sie zum Ausdruck zu bringen und die wohltuende Kraft der Verbundenheit zu erfahren.

Herzlichst, Anna und Andreas

 

 

 

DIE WEGBEGLEITERIN

In meiner Praxis für Neue Homöopathie, Geistheilung und Energiearbeit begleite ich dich gerne bei deinen persönlichen Prozessen, Themen und Herausforderungen.

Zahlreiche Methoden stehen uns dabei zur Verfügung, um die Ursachen von körperlichen, emotionalen oder psychischen Beschwerden zu ermitteln, Blockaden zu lösen und deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Melde dich gerne, wenn du dir Unterstützung wünscht um noch mehr Zufriedenheit, Gesundheit und Kraft in dein Leben einzuladen.

www.anna-casilda.de

Ich bin Vivien – holistische Ernährungsberaterin, systemische Gesundheitscoachin und Fitnesstrainerin mit eigener Praxis in Haag in Oberbayern.

Ich begleite Frauen ab 35+, die viel leisten, viel tragen – und sich selbst dabei oft vergessen. Wenn Energie fehlt, Hormone Achterbahn fahren und der Körper nicht mehr „mitspielt“, braucht es keinen nächsten Diätversuch, sondern ein neues Verständnis für den eigenen Stoffwechsel.

Mein Ansatz verbindet drei Elemente: Ernährung, Coaching und Bewegung – individuell abgestimmt auf Hormonlage, Alltag und Lebensphase. Dabei arbeite ich fundiert, strukturiert und gleichzeitig mit viel Empathie.

Mein Fokus liegt nicht auf Verzicht, sondern auf Balance. Nicht auf Perfektion, sondern auf nachhaltiger Veränderung, die sich im echten Leben gut anfühlt.

Ich möchte Frauen zurück in ihr Gleichgewicht führen – damit sie sich wieder kraftvoll, stabil und ganz bei sich fühlen.

www.vivien-mrkwitschka.de

Yoga und Pilates 83527 Haag Yoga Pilates Yoga in der Schwangerschaft Entspannung Rückenyoga

MÖCHTEST DU TEIL VON 8SAM.STUDIO WERDEN ODER HAST INTERESSE AN CO-WORKING?

Wenn du auf der Suche nach passenden Räumlichkeiten für dein Kursangebot bist, einen Workshop planst oder dich in unser bestehendes Angebot einbringen möchtest, melde dich gerne – wir freuen uns!

Und wenn du deine Beratungs- oder Coachingarbeit in einem entspannten und ganzheitlichen Umfeld anbieten möchtest, haben wir auch hier die Möglichkeit einen ansprechenden und flexiblen Co-Working-Space anzubieten – zwei voll ausgestattete Beratungsräume sind gerne auch stundenweise belegbar. Komm einfach auf uns zu! 

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